ردد هذه العبارات دائما مع نفسك..

- أنا شخص نافع ومهم و أستحق احترام الآخرين.
- أنا أثق بقدراتي.
- أنا أطرح أفكاري بسهولة, وأعرف أنّ الآخرين يحترمون وجهة نظري.
- أنا أعلم بقدراتي ونواقصي وأثق بالقرارات التي أتخذها على ضوء ما لدي من معلومات.
- أنا متفائل بأني سأحقق طموحاتي وأحلامي، وأستطيع النهوض بسرعةٍ إذا ما فشلت في أمر ما وأواصل مسيرتي.
- أنا فخور بما أنجزته في الماضي ,ومتفائل بشأن المستقبل.
- أنا أتقبل الانتقادات بسهولة , وأشارك نجاحي مع من ساهم معي فيه.
- أنا أشعر بالدفءِ والحبِ والاحترام تجاه نفسي، وأعلم أنني إنسان مميزٌ وذو قيمة.
- أنا مسئول عن نفسي بما فيه نموي وصحتي، لأني أعلم أنه كلما كنت أشعر أفضل كلما كنت أقدر على مساعدة الآخرين.
- أنا أقيِّم انتقاداتَ ووجهات نظر الآخرين عني ، ولا أسمح لنفسي أن تحبط إذا ما حاول أحد الحط منها.
- إن ما يحدث لي ليس هو المقياس على شخصيتي، ولكن المقياس هو كيفية تعاملي مع ما يحصل لي.
- لا يوجد أحد على وجه الأرض أكثر أو أقل أهمية أو قيمة مني.
- أنا أعرف المميزات و العطايا التي أعطاني الله إيّاها وأقدرها وأحافظ عليها.
- أنا إنسان فعَّال في المجتمع، وأعرف كيف أتصرف بهدوءٍ في الأزمات.
- أنا أتعامل باحترام وحبٍ مع كل من حولي.

» اعترفات عن نفسك؟